3个方法,送给复习焦虑的你!屡

发布时间:2022-04-07 聚合阅读:
原标题:3个方法,送给复习焦虑的你!今天,我们来说说焦虑的问题,是什么带给你焦虑?焦虑的原因1、每天没有踏踏实实学习每天都没有踏踏实实的学下来,一天除了走神的时...

原标题:3个方法,送给复习焦虑的你!

今天,我们来说说焦虑的问题,是什么带给你焦虑?

焦虑的原因

1、每天没有踏踏实实学习

每天都没有踏踏实实的学下来,一天除了走神的时间,正儿八经学习的时间还不足三个小时。

去掉和朋友吃饭的时间、去掉自己心理压力大,要跟父母倾诉时间、去掉心理压力大,要跟自己的男女朋友交流和倾诉的时间、去掉过生日的时间、去掉同宿舍有个什么活动要参加的时间、去掉学校里有什么活动的时间、去掉有一个什么电影想看的时间,最后你真正学的时间没有多少,你的时间就没花到学习上,你当然觉得你没学到什么了。

是你能力的问题吗?是你毅力的问题,你能力没问题,你别老觉得自己能力有问题,是毅力的问题,是非智力因素的问题。

2、跟自己较劲

我只能成功,我不能失败,我失败了周围的人会怎么看我?

考研只是一次考试,你在追求一个更高的学历,这更高的学历真不是人人都能追求上的。

考上了咱高兴,没考上你没损失什么,你学的知识何年何月都可以用。希望你不要被一次成败决定你的人生,不要为别人的眼光而学习。

解决焦虑的三大法宝

1、行动是解决焦虑的最佳法宝

别瞎想了,赶紧去学习,投入学习状态www.4rua3.cn。你把每一天的任务大体完成,或者完成50%,你都有信心继续去做这件事儿。

2、想清楚自己能接受失败吗

问问自己,你作为年轻人经得起失败吗?你就这么经不起风吹雨打吗?你怎么能经得起人生未来失败的风风雨雨?你万一遇到了考研失败,你的人生就没有希望了吗?你就没希望了吗?所有的希望之门就朝你闭上了吗?

二战、三战,二战、三战咋了?

如果说你很学霸、很能干,在更加光鲜亮丽的职位上工作,我不是那么能干,我们可以做一个中不溜的工作,它不影响我们人生的幸福感。

我能蹦一点,我蹦到北上广去,我不能蹦一点,我在我家乡无所谓,建设家乡也是一个人的责任,也是你的成就和贡献。

你真正把好多问题想清楚之后,你的焦虑就没有了,关键是你什么都想不清,你就在自己的圈圈里面兜着转。

第一个圈圈,我到底报什么学校,报A可是,报C可是,你的可是无穷无尽的可是。

第二个圈圈是总活在别人的眼光里,不能活在自己的世界里。

3、不以学业衡量人生成败

不要用你的学业成败衡量你的人生成败,不论你们考上还是考不上,你们都已经为理想努力过了,放轻松,把所有的成败的枷锁都放下,为你的理想尽情的去学习,只做一件事情:不问其他,埋头苦干,莫问前程。

这就是最好的考研状态,状态达到了考上指日可待!